骨性关节炎是最常见的关节病,随年龄增长,患病率迅速上升;大于65岁人群中50%以上有骨性关节炎的X线片证据,但是只有25%会有症状。75岁以上人群80%会出现症状。下面就是学习啦小编为大家整理的关于骨关节方面的健康与养生,供大家参考。 关节炎患者的自我保健及预防方法 1.气候转变是关节炎发作的主要原因,而泡澡后适当地刮痧对防治关节病有很好的作用,特别是秋季刮痧,效果很好,因为秋季还是气候比较暖和的时候,人体的阳气足,血液经络易疏通,穴道也易打通。 2.不可使关节过度负重、受潮、受凉,避免久站、久坐,不要让关节